【吃這些食物的老年女性更容易失眠】一些老年女性會(huì)面臨失眠的困擾?！睹绹?guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》近日刊載的一項(xiàng)研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包、甜甜圈、蛋糕，是引發(fā)老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。
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