用料紅豇豆100g大棗50g小麥面粉適量
補(bǔ)脾安神養(yǎng)生粥的做法步驟
1.紅豆水中浸泡一個(gè)晚上，洗凈。
2.大棗浸泡片刻，洗凈。
3.鍋中放水，放入大棗、紅豆，煮至開鍋冒泡即可。
4.煮好的大棗紅豆撈出。
5.放入保鮮袋中，用搟面杖搟成糊狀。
6.將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中，繼續(xù)煮。
7.面粉中加適量水，攪拌均勻，成面糊。
8.在鍋中慢慢倒入面糊，攪拌均勻。
9.煮至開鍋。
10.盛出即可。
小貼士
這粥本身已經(jīng)有微微的甜了，假如喜歡甜的可以適當(dāng)加糖。