有人認為喝純凈水不健康，因為純凈水中不含人體所需的“礦物元素”，長期飲用或?qū)θ梭w健康不利。
其實這種觀點的是不正確的。
水中那些所謂的“礦物質(zhì)”大多是以無機狀態(tài)存在的，是很難被人體吸收的。人體所能吸收的礦物質(zhì)大多是以有機狀態(tài)存在的，常存在于食物、牛奶中。
所以依靠飲水來補充“礦物質(zhì)”和營養(yǎng)元素是不現(xiàn)實的，喝1000杯水不如喝一杯牛奶來得實在。
因此，當你缺鈣的時候，醫(yī)生會告訴你多吃魚肉蛋奶，而不是叫你多喝含水垢的水。